☝️ هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است
☝️ به سختی ها و مشکلات به این دید بنگرید که شما را قویتر خواهند ساخت و باعث رشد و پیشرفت تان می شوند😍💪
☝️ هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است
☝️ به سختی ها و مشکلات به این دید بنگرید که شما را قویتر خواهند ساخت و باعث رشد و پیشرفت تان می شوند😍💪
🔵احساس خستگی
🔵تند مزاجی
🔵احساس ناکارآمدی و بی حالی
🔵خواب الودگی و خستگی
🔵عدم پمپاژ خون در عضلات
🔵افزایش دمای بدن وضربان قلب
🔵دردعضلانی شدید
🔰بعد از غذا خوری و همچنین موقع تمرینات ورزشی آب سرد نخورید🔰
🔺سفت شدن چربی های داخل غذا و هضم ناقص آنها
🔺رقیق شدن اسید معده و هضم ناقص غذا
🔺احساس خستگی
🔻چاقی و اضافه وزن
🔻چرب شدن کبد
☝️پیشرفت بدون تغییر غیر ممکن است
☝️کسانی که نمیتوانند ذهن خود را تغییر دهند ...
👈هیچ چیزی را نمیتوانند تغییر دهند
🔹وقتی با آب سرد دوش میگیرید خون به اندامهای بدن هجوم میبرد تا آنهارا گرم نگه دارد این اتفاق گردش خون را افزایش داده و سموم از بدنتان خارج میگردد.
🔻یک میوه فوق العاده برای داشتن شکمی صاف و لاغری
🔻تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری
🔻بهبود عملکرد گوارشی و رفع یبوست
🔻کاهش کلسترول
🔻 درمان جوش
معجزه این است که خودت را باور داشته باشی ...
اگر توانستی این کار را بکنی
✅ همه چیز برای تو ممکن خواهد بود ...
دانستنی ➕
آیا میدانید ☝️ مهدی طارمی پس از دو سال گذراندن خدمت سربازی در ۲۲ سالگی فوتبال حرفه ای خود را دوباره احیا کرد
آیا میدانید ☝️ علیرضا بیرانوند همزمان با رفتگری ، ظرف شستن در رستوران و کار در کارواش هنگامی که شب ها در سن ۱۵ سالگی میدان آزادی می خوابید فوتبال نیز بازی می کرد
آیا میدانید ☝️ رضا عنایتی در ۲۳ سالگی فوتبال باشگاهی خود را آغاز کرد و هم اکنون در آستانه ۴۰ سالگی از بسیاری از بازیکنان دیگر سرحال تر است
آیا میدانید ☝️ دیمیتری پایت فروشنده ی لباس در بوتیک بود و امیدی به فوتبالیست شدن نداشت
آیا میدانید ☝️ جیمی واردی در ۲۵ سالگی همراه با کارگری در لیگ دسته ۳ انگلیس بازی میکرد و حتی مادرش هم فکر نمی کرد که ۲ سال بعد در تیم ملی انگلیس فیکس بازی کند
آیا میدانید ☝️ لئو مسی در کودکی به دلیل شرایط فیزیکی نا مناسب از تیم خط خورد
😍پس هنوز هم خیلی دیر نشده....
☝️قدر لحظات و داشته های خود را بیشتر بدانیم !