✍️بعد از نرمش صبحگاهی
✍️بعد از تمرینات با وزنه
👈چرا❓
1️⃣بهبود ریکاوری
2️⃣افزایش گردش خون
3️⃣افزایش تعداد تارچه های عضلانی
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.