🔰راههای بالابردن سوخت ساز بدن🔰
پنجشنبه, ۱۸ بهمن ۱۳۹۷، ۰۸:۴۲ ب.ظ
1️⃣ نوشیدن قهوه در صبح و قبل تمرین
2️⃣ خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه
3️⃣ 30 دقیقه در روز ورزش کنید
4️⃣ شام سالاد فصل و پنیر و مرغ بخورید
۹۷/۱۱/۱۸
1️⃣ نوشیدن قهوه در صبح و قبل تمرین
2️⃣ خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه
3️⃣ 30 دقیقه در روز ورزش کنید
4️⃣ شام سالاد فصل و پنیر و مرغ بخورید
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.