💢استفاده از #سونا بعد از ورزش کار درستی هست؟
جمعه, ۲۸ دی ۱۳۹۷، ۰۲:۱۳ ب.ظ
🔹هرگز پس از تمرینات شدید ورزشی از سونا استفاده نکنید به یک دوش‌گرفتن کوتاه با آب ولرم بسنده کنید، چون طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می‌دهد و فشار خون هم بالا می‌رود، رفتن به سونا می‌تواند باعث بهم‌خوردن حال‌تان شود.
حتی ممکن است خطر خفگی فرد مورد نظر را تهدید کند. سعی کنید بعد از تمرینات ورزشی آب زیادی بنوشید و بعد از ورزش حمام کنید.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.