♻️ زمان صحیح خوردن سالاد: قبل، حین یا بعد غذا؟
شنبه, ۲۴ فروردين ۱۳۹۸، ۰۶:۵۳ ب.ظ
🔷 افراد چاق: 20 دقیقه قبل از غذا بخورید چون اولاً به پر شدن معده و کاهش غذای دریافتی کمک می کند. ثانیاًبا آغاز خوردن سالاد، دستور سیر شدن در زمان مناسب از مغز به معده می رسد.(مغز افراد چاق، دستور سیر شدن را کمی دیرتر از معمول صادر می کند.)
🔷 افراد لاغر: بعد از غذا بخورید؛ توصیه می شود با اندکی سس و روغن زیتون.
🔷 افراد با اندام متناسب: قبل، حین یا بعد از غذا تفاوت چندانی نمی کند
۹۸/۰۱/۲۴
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.